НАРЦИСС
ДЕТОКС
от отчаяния до свободы
и новых отношений
и новых отношений
авторская программа
Анастасии Пономаренко
Анастасии Пономаренко
- Практикующий психолог > 10 лет
- Преподаватель Московского Института Психоанализа
- Автор популярного YouTube-канала и Яндекс.Дзен «ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ»
кому подойдет курс
Вы понимаете, что состоите в нарциссических отношениях.
Главный вопрос: как выйти из отношений максимально безболезненно?
Главный вопрос: как выйти из отношений максимально безболезненно?
Вы сумели выйти из отношений, но теперь впереди период восстановления.
Как снова прийти к счастливой жизни и встретить здорового партнера?
Как снова прийти к счастливой жизни и встретить здорового партнера?
вышли из нарциссических
отношений
отношений
постоянно сталкиваетесь с нарциссами
состоите
в отношениях
с нарциссом
в отношениях
с нарциссом
Вы пережили неприятный опыт и вышли из травмирующих отношений, но сталкиваетесь с ними снова и снова.
Как выйти из порочного круга?
Как выйти из порочного круга?
5 признаков
отношений с нарциссом
отношений с нарциссом
- непредсказуемость эмоций — самый главный признакнарцисс любит раскачивать партнера на «эмоциональных качелях», так им легче манипулировать
- невыполнения обязательствпостоянные нарушения обещаний, с последующими уверениями, что «он этого не говорил»
- блестящий фасадневажно, что ты чувствуешь на самом деле, главное, чтобы все были уверены, что у вас всё хорошо
- газлайтинг (обесценивание) прежде всего, ваших эмоцийвы должны чувствовать только то, что нарцисс вам разрешает
- комплименты часто связаны с унижениемвроде, сказал что-то приятное, но одновременно унизил
программа детокса
Описание модуля:
В первом шаге вы начинаете освобождаться от чувства вины за то, что больше не хотите иметь с нарциссами ничего общего. Уйдете от стереотипов, навязанных близкими и обществом.
Найдете ответы на вопросы:
В первом шаге вы начинаете освобождаться от чувства вины за то, что больше не хотите иметь с нарциссами ничего общего. Уйдете от стереотипов, навязанных близкими и обществом.
Найдете ответы на вопросы:
- Почему вы чувствуете себя виноватой?
- Как вы сами себя обманываете, объясняя случившееся?
- Почему начать освобождаться от травмы нарциссического насилия совсем не страшно?
Описание модуля:
На втором шаге мы разберем, как семейный сценарий повлиял на ваш выбор. Ведь именно благодаря сценарию вы думали, что нарцисс – это подарок для вас.
Найдете ответы на вопросы:
На втором шаге мы разберем, как семейный сценарий повлиял на ваш выбор. Ведь именно благодаря сценарию вы думали, что нарцисс – это подарок для вас.
Найдете ответы на вопросы:
- Почему родительские послания и их бесконечная критика приводят к травмирующим ситуациям?
- Какой есть легкий способ перестать верить в то негативное, что вы слышали о себе в детстве?
- Как стать самому себе «хорошим родителем».
Описание модуля:
На третьем уроке вы поймете, где заканчиваются ваши желания, и начинаются навязанные.
Найдете ответы на вопросы:
На третьем уроке вы поймете, где заканчиваются ваши желания, и начинаются навязанные.
Найдете ответы на вопросы:
- Каковы четкие признаки созависимости, и что можно с ними сделать?
- Научитесь планировать удовольствия.
- Узнаете секрет хорошего настроения, и что нужно сделать, чтобы избежать «пиков» в настроении.
Описание модуля:
Часто перейти на новый уровень восприятия мира мешает незакрытый гештальт – когда одну и ту же проблему мы «гоняем» в своей голове по кругу. Это мучительно и бессмысленно, отнимает психические силы.
Найдете ответы на вопросы:
Часто перейти на новый уровень восприятия мира мешает незакрытый гештальт – когда одну и ту же проблему мы «гоняем» в своей голове по кругу. Это мучительно и бессмысленно, отнимает психические силы.
Найдете ответы на вопросы:
- Почему вы чувствуете себя виноватой?
- Как вы сами себя обманывайте, объясняя случившееся?
- Почему начать освобождаться от травмы нарциссического насилия совсем не страшно?
Описание модуля:
Чувство ответственности за нарцисса удерживает вас привязанным к нему — это болезненно и опасно, поэтому самое время от него освободиться.
Поймете, что:
Чувство ответственности за нарцисса удерживает вас привязанным к нему — это болезненно и опасно, поэтому самое время от него освободиться.
Поймете, что:
- Вас можно любить не только тогда, когда вы полезны кому-то.
- Вы не можете брать на себя ответственность в отношениях на все 100% и не можете отвечать за нарцисса. Хотя бы потому, что вы уже выросли.
- Лучше заменить ответственность за него на сочувствие к себе.
Описание модуля:
Когда мы в трудной ситуации, другие люди – вот к кому мы обращаемся за помощью.
Найдете ответы на вопросы:
Когда мы в трудной ситуации, другие люди – вот к кому мы обращаемся за помощью.
Найдете ответы на вопросы:
- Как создать сеть поддерживающих контактов.
- Где найти альтернативное коммьюнити, если круг общения вас не устраивает.
- Человек с каким типом поведения протянет вам руку помощи, и где его найти.
Описание модуля:
Здесь вы узнаете, что план – это не приз, стоящий на полке, а прекрасный мотиватор действовать «здесь и сейчас».
Вы научитесь:
Здесь вы узнаете, что план – это не приз, стоящий на полке, а прекрасный мотиватор действовать «здесь и сейчас».
Вы научитесь:
- Создавать реперные точки жизненного баланса.
- Разрабатывать собственную жетонную систему поощрения достижений.
- Разбираться в том, что мешает вам достигать целей.
Более 10 лет опыта
Преподаватель Московского Института Психоанализа
Писатель и автор книг (общий тираж 50 000 экземпляров) по психологии и медицине
Приглашенный эксперт радио и телевизионных программ по психологии
Автор YouTube канала и Яндекс.Дзен «Хочу меняться»
Помогла начать новую жизнь 100+ людям со всего мира, которые теперь процветают, завершив токсичные отношения и в жизни и у себя в голове
Преподаватель Московского Института Психоанализа
Писатель и автор книг (общий тираж 50 000 экземпляров) по психологии и медицине
Приглашенный эксперт радио и телевизионных программ по психологии
Автор YouTube канала и Яндекс.Дзен «Хочу меняться»
Помогла начать новую жизнь 100+ людям со всего мира, которые теперь процветают, завершив токсичные отношения и в жизни и у себя в голове
ОБ АВТОРЕ
Анастасия Пономаренко
практикующий психолог
практикующий психолог
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
записаться
- доступ к 7 терапевтическим модулям – видео урокам
- доступ к 16 дополнительным материалам, помогающим преодолеть травму нарциссического насилия
- расшифровка домашних заданий
- бессрочный доступ
- старт в любое удобное время
стоимость: 9 990 руб
возможность начать новую жизнь за 7 недель →
нарцисс детокс
Впечатления и результаты участников
msk.ponomarenko@gmail.com
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
ИНН 773472540626
Пономаренко Анастасия Александровна
© Все права защищены
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
ИНН 773472540626
Пономаренко Анастасия Александровна
© Все права защищены
