«Компас удачи: Курс на новую жизнь» Проект Анастасии Пономаренко

Избавьтесь от чувства беспомощности и тревоги, научитесь создавать себе безопасность сами, чтобы ни от кого не зависеть, и постройте эмоционально тёплые отношения с помощью программы

Дата старта обучения:

5

октября

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

«Компас удачи:

Об авторе

практикующий психолог

Более 12 лет опыта

Преподаватель Московского Института Психоанализа

Писатель и автор книг
(общий тираж 50 000 экземпляров) по психологии и медицине

Приглашенный эксперт радио и телевизионных программ по психологии

Автор YouTube канала и Яндекс.Дзен «Хочу меняться»

Помогла начать новую жизнь 1000+ людям со всего мира, которые теперь процветают, завершив токсичные отношения и в жизни и у себя в голове

Кому подойдёт

Кто хочет понять, что такое здоровые отношения и как их построить

Кто в отношениях или браке, но не устраивает внутреннее взаимодействие

Кто пережил расставание и не знает, как быть дальше

Кто стремится к раскрытию своего внутреннего потенциала

Кого тяготит одиночество и кто не может встретить подходящего партнера

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Кто чувствует себя несчастными в отношениях

О программе

Наша жизнь как корабль, который плывет по волнам, где-то встречаются рифы, сложные конфликты и ситуации в жизни, где-то скалы - о которые можно разбить борт корабля, абьюз и неудачные отношения. Часто встречается попутный ветер - хобби, друзья, развлечения.

Программа «Компас удачи: Курс на новую жизнь» — это ваш надежный навигатор, который указывает путь к счастливой жизни, уверенности в себе и здоровым отношениям. Я бережно проведу вас за руку к состоянию спокойствия, создавая вокруг вас дружелюбное окружение. Вместе с приглашенными экспертами в сферах питания, здоровья и телесных практик, вы осознаете свои истинные желания, поставите цели и реализуете свой потенциал, уверенно шаг за шагом, выходя из леса в светлое будущее.

В чем

Приглашенные эксперты (юрист, йога, нутрициолог)

При прохождении вы получаете мою электронную книгу “Другое тело” в подарок

Полгода поддержки в женском клубе: советы других женщин, их опыт выхода из токсичных отношений и состояния постоянной тревоги

Конкретные советы по каждой ситуации

Оффлайн-встречи на групповом тарифе

Комплексный подход: работа и с психологическим, и с физическим состоянием.

12 лет опыт работы с токсичными, абьюзивными отношениями, с жертвами нарциссов.

Екатерина - юрист

Семен - Нутрициолог

Крис - эксперт по йоге

Комплексный подход: работа и с психологическим, и с физическим состоянием.

12 лет опыт работы с токсичными, абьюзивными отношениями, с жертвами нарциссов.

Оффлайн-встречи на групповом тарифе

Конкретные советы по каждой ситуации

Поддержка в женском клубе: советы других женщин, их опыт выхода из токсичных отношений

Другое
тело

Курсы и программы

Программа состоит из 6 модулей:

Вы узнаете на каком этапе вы сейчас находитесь
Осознайте первоисточник проблемы
Узнайте как семейный сценарий влияет на наш выбор
Получите алгоритм работы с внутренним ребёнком
Узнайте какая реакция на стресс в отношениях у вас сформировалась
Научитесь смотреть на свои проблемы с позиции взрослого, без страха
Вы получите состояние безопасности, начнёте его чувствовать
Вы сможете увидеть ситуацию целиком и перестанете её бояться
Определите свой индивидуальный запрос на прохождение трансформационный программы
Вы сможете оценить насколько ваш корабль требует починки и увидите масштабы бедствия, оцените почему вы на отмели

1 модуль. Как наш корабль оказался на отмели?
Этапы отношений. Что влияет на отношения в паре

Вы поймёте настоящую причину своей зависимости от партнёра
Перестаньте чувствовать вину
Отпустите разрушительные семейные сценарии
Перестанет верить в то негативное, что слышали о себе в детстве
Справитесь тревогой и страхом
Перестанете нести ответственность за партнёра
Выйдете из зависимых и со зависимых отношений
Сможете принять решение отпустить и сохранить
Узнаете какой правильный первый шаг сделать
Получите какие книги можно прочесть об эмоциях
Научитесь видеть реакции на эмоциональный голод
Начнёте понимать собственные потребности
Начнёте латать свой корабль жизни - работать над теми местами, которые у вас дали трещину

2 модуль. Раздел 1. Как увидеть масштаб бедствия. Эмоциональное исцеление

Увидите автоматически реакции, возникающие в отношениях
Узнаете свою ролевую позицию в отношениях
Поймёте почему одним женщинам достается всё, а других используют
Решите кто вам действительно нужен, с кем вам точно не по пути
Получите формулу гармоничных отношений
Узнайте как проходить кризисы и конфликты в отношениях, чтобы они объединяли
Осознаете когда мужчина начинает вкладываться в свою женщину
Установить здоровую границы самооценку
Поймёте как совместно расти и работать как команда
Научимся отслеживать свои автоматические реакции и исправлять их
Научитесь и проходить конфликты и кризисы
Разберитесь, какой вы капитан, куда хотите плыть, с какой командой и с какой скоростью.

2 модуль. Раздел 2. Стратегии здоровых отношений

Систематизируете свои ресурсы
Увидите, каких ресурсов недостает и где взять
Научитесь любить, ценить и награждать себя
Приобретёте самоценность и спокойствие
Почувствуйте уверенность в себе
Уйдёт напряжение, отпустите контроль почувствуйте безопасность
Сможете расслабиться и наслаждаться жизнью
Найдёте время на хобби, саморазвитие, спорт
Приглашенный эксперт - нутрициолог
Вы уже не можете стоять в бухте, но еще не умеете плыть по новому. Давайте плыть вместе, полный вперёд!

2 модуль. Раздел 3. Сделать шаг.
Путь к себе

Научимся как строить поддерживающую сеть контактов
Узнайте, что мешает построению и эффективного коммьюнити
Где найти альтернативное коммьюнти, если круг общения вас не устраивает
Человек с каким типом поведения протянет вам руку помощи и где его найти
Действовать в одиночку не всегда безопасно! Но если действовать с компанией - совсем другое дело

3 модуль. Создаем
поддерживающее комьюнити

Узнаете, какие сегодня есть способы заработка
Получите рекомендации, с чего начать работу в Digital
Как уйти с найма на удалённую работу или как просить повышение зарплаты
Эфир по имиджу
Как поддерживать свой корабль на плаву и создавать в парусах попутный ветер, не теряя равновесие

5 модуль. Финансы. Приобретаем стабильность и уверенность в завтрашнем дне

Разберитесь в том, что мешает достигать целей
Определите какие ценности важны для вас
Создадите контрольные точки жизненного баланса
Разработайте собственную систему поощрения достижений
Начнёте раскрывать свой потенциал и составьте план реализации себя главный сферах вашей жизни
Сформируйте взрослые цели и поймёте чего хотите на самом деле
Определите, капитаном какого корабля вы хотите стать: яхты, лодки, баркаса или парусника?

4 модуль. Курс проложен. Реализация личных целей и мечт

Узнаете как строить отношения с детьми в реальности
Узнаете как строить отношения с детьми разного возраста в период развода
Узнаете как строить отношения со взрослыми детьми
Изучите воспитание детей в духе уважения и понимания
Узнаете о способах поддержки детей в периоды семейных изменений
Научитесь решать конфликты между родителями и детьми
Эфир с юристом - развод, алименты
Теперь вы опытный капитан и ведете свой корабль твердой рукой туда, куда вам надо. Но если какой-то прибор выйдет из строя или порвутся паруса, я всегда рядом, я помогу всё исправить и починить. Настроим компас удачи и возьмем курс на новую жизнь!

6 модуль. Родительские роли и воспитание детей. Юридическая помощь. Море спокойствия.

Тарифы:

Ценность: Получите готовые материалы для самостоятельного изучения, которые помогут изучить и разобраться в отношениях

Места: неограниченно

• 2 месяца обучение
• Доступ к материалам на 1 месяц после прохождения программы
• Электронная версия книги “Другое тело”
• Библиотека релаксационных техник для улучшения эмоционального состояния
• Аудиоподкаст по управлению эмоциями и укреплению самооценки
• Эфир с нутрициологом

Модули программы:

• 1 модуль. Этапы отношений. Что влияет на отношения в паре. Почему мы выбрали друг друга
• 2 модуль. Раздел 1: Как увидеть масштаб бедствия? Эмоциональное исцеление
• 2 модуль. Раздел 2: Стратегии здоровых отношений
• 2 модуль. Раздел 3: Сделать шаг. Путь к себе
• 3 модуль. Создаем поддерживающее комьюнити
• 4модуль. Курс проложен. Реализация личных целей и мечт
• 5 модуль. Финансы. Приобретаем стабильность и уверенность в завтрашнего дне
• 6 модуль. Родительские роли и воспитание детей. Юридическая помощь. Море спокойствия.

Модули программы:

Ценность: Пройдете программу вместе с Анастасией и группой единомышленников, узнаете ответы на свои вопросы и участников группы

Места: 50 шт

• Входит то же, что и в тариф №1 “Я сама”

Дополнительно:

• 6 месяцев сопровождения
• Обратная связь от Анастасии и ответы на вопросы
• 12 групповых встреч с Анастасией
• Доступ к материалам на 3 месяца после прохождения программы
• Общий чат с Анастасией, комьюнити единомышленников
• Мини-чаты на 10 человек с бади
• Доступ к каналу клуба с регулярно пополняющийся базой знаний на 6 месяцев
• Карточки для чата с аффирмациями и техниками
• Эфир с нутрициологом
• Живые мероприятия и встречи
• Дорожная карта изменений
• Сессии по йоге
• Эфир по психологии имиджа
• Эфир с юристом

Ценность: Прохождение программы лично с Анастасией, комплексная обратная связь и разборы вопросов 1 на 1

Места: 5 шт

• Входит то же, что и в тариф №2 “Давай вместе”

Дополнительно:

• 12 индивидуальных встреч с Анастасией
• Доступ к материалам на 6 месяцев после прохождения программы
• Доступ к каналу клуба с регулярно пополняющийся базой знаний на 12 месяцев
• Индивидуальный план питания и фитнеса (приглашенный эксперт)

забронировать место